Kite_since 2012

今天睡過頭，9點半起床。

((睡過頭的早晨感覺真差!!!))

原本預計要去青青草原運動的，起太晚沒辦法...就去十八尖山吧!!

十八尖山是新竹市人後花園，好多好多人在這走路運動。

因為人多，嚕先生無法自由活動，所以我們不愛來!!

今天從寶山路高峰植物園對面的防空洞路口開始走!!

第一次走這裡~一開始竟然是一大段的陡階梯!!!

有點擔心嚕先生的後腿...但還好，看起來還很正常!!

一大段階梯，走起來比較容易累，不一會就全身是汗了!!

階梯小路的好處，人少，嚕先生可以自由活動!!

看他多開心呀~

不久之後，一段下坡階梯，就來到柏油路面囉!!

加快腳步，想要順便快走一下~

但這一段好短，另一段人又多...

還好嚕先生最近比較乖巧一點，叫得回來~

看到人多時，馬上把他叫回來綁住!!

走到另一個寶山路登山口，就折返回程囉!!

走到這花了30分鐘，回程竟然只走了10分鐘!!!

((上下坡的差別呀~))

●9/9飲食紀錄●

【早餐】芭蕉(1)+Apple(0.25)+黃金奇異果(1)
【午餐】7-11泰式雞絲冷麵沙拉1份+紅酒牛肉堡燴飯(0.3)+無老肉(0.2)
【點心】青草茶500ml+珍珠拿鐵500ml+溫泉蛋(1)+巧克力餅乾2條
【晚餐】(貳鍋物)紅酒菊花豬肉鍋：白飯(1)+冬粉(0.3)+豬肉片(0.2)+高麗菜(0.2)
【宵夜】7-11光合沙拉1份
【水】1000ml
【運動】十八尖山走路40分鐘
【零食】7-11小餅乾抹茶&起司夾心2包
【少量嗯嗯】2次。

【澱粉(2.5)。蛋白質(2.7)。蔬菜(1.7)。水果(2.25)。】

○下午準備出門上班時，接到電話通知不用去了!!!心情頓時放鬆+開心，胃口也大開阿!!!!!!