剛生完住院那3天，黑豆寶幾乎沒有喝到奶...
因為他不是在睡，就是吸一吸睡著...
生完隔天，在醫院用針筒集乳，老公和我兩人擠得腰酸背痛，才1~2cc。
住院第3天，胸部已經開始漲痛，但沒有繼續用針筒擠奶，只是抱黑豆來親餵而已。
但親餵又不確定他到底有沒有吸到...胸部漲痛一直沒有消。
第4天出院，還擔心帶來的內衣穿不下...因為胸部真的漲的很大!
回到家馬上又抓黑豆來吸奶，但他愛吸不吸的，吸一吸又睡著。
這時我還不知道，他根本還沒學會正確含乳方式！
一直到傍晚，生完寶包剛滿４個月的表妹來看我，才教我正確的擠奶和親餵方式。
原來，漲奶不擠不行！嚴重會變乳腺炎！
表妹幫我按摩、用手擠、借我avent手動擠乳器，２個多小時下來，單邊就擠將近１５０cc！
揉開硬塊、暢通乳腺，真的非常非常非常非常痛！！！
按摩→擠→按摩→擠，就這樣一直循環，按到表妹手酸，我也痛得快受不了...
可是胸部還有硬塊又不能不理會，真的是痛不欲生啊~
這天按開之後，每2~3小時我一定乖乖擠奶，就怕又變硬啊！
但自己擠之後，產量就大大減少了...一次單邊大概只有40cc。
一開始乳腺還沒完全暢通之前，手擠是最好的方式。
avent手動擠乳器也非常好用！
一按下去，看到乳汁像蓮蓬頭一樣用噴的，很有成就感耶！哈！
但手真的很酸就是了...
隔天老公就到藍印子幫我買美樂雙邊電動漢堡機。
但初期電動的比不上手動，集乳速度比較慢，而且感覺沒有這麼有力。
所以頭幾天我還是持續用avent手動，到後來比較暢通之後，才改用電動的。
產後第6天，黑豆寶住院照黃疸，我很認真每3小時擠一次奶，再把母奶送到醫院。
住院期間，護士餵奶從一餐80到後來餵到120。
每天去探望時，護士回報的餵奶量每天在增加...害我壓力很大...
還好，每天擠奶量有持續在增加，到現在冷凍庫冰不下...還可以供應奶量不足的嫂嫂一些冷凍奶。
▼每天奶量紀錄。
day6，總產量540cc。
day7，總產量670cc。
day8，總產量790cc。
day9，總產量860cc。
day10，總產量955cc。
day11，總產量945cc。
day12，總產量1170cc。
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現在很穩定（產後第26天），每天1200～1400左右(一天擠6次，一次30分鐘)。
每次機器吸完之後，還得用手排空喔！這樣奶量才會穩定不下降！
為了發奶，初期有喝同事送的喜寶發奶茶，但也只喝了５次左右。
我的月子媽媽很用心，每天煮３道湯品幫我發奶。
蚵仔湯、鱸魚湯、中藥湯、豬腳花生、香菇雞湯、青木瓜排骨湯...等等。
偶爾喝喝黑麥汁(荷蘭皇佳&崇德發)、飲料店的紅茶拿鐵。
喝飲料主要是坐月子期間嘴饞，發奶效果倒是還好。
表妹送我大豆卵磷脂，幫助乳腺暢通不阻塞，很有效！必吃！
奶量看起來很穩定成長，但其實很辛苦！
初期２～３小時擠一次，擠到乳頭都痛了...吸乳器一用力吸，就是刺痛感。
接近下一次擠奶的時候，胸部會漲痛，睡覺時壓迫到也好不舒服！
但為了讓擠奶變成一件快樂的事，搬了筆電到床上看連續劇！
台灣偶像劇、日劇、韓劇...這樣擠奶就變成讓人期待的事情啦！哈！
這麼辛苦的事，一定要找到讓自已舒服的方式來做，才會越來越上手喔！
還有擠奶、餵奶的時間分配。
黑豆寶剛出院那幾天，還不知道該怎麼排時間表，都是大概３小時到了、他哭了，就讓他喝。
白天有月子媽媽幫我，晚上有老公幫我，但直到半夜我才發現這樣不行...
例如，我一點起來擠奶，擠完還不能睡，因為要等黑豆2點半起來喝奶。
還得算準他起床時間，提前10分鐘去溫奶。
有時候奶溫好了，他老大卻不喝，叫不醒一直睡...溫好的奶只好倒掉...
再等1個多小時，他餓醒了又哭著要喝奶...又得重新溫奶...
整個晚上就這樣無法睡覺！
我再重新拿百歲醫生的書來仔細看，到底該怎麼安排嬰兒作息?
原來必須先定好第一餐的時間。
配合之後必須上班，第一餐定在早上6點半。
然後是10：30、14：30、18：30、22：30、02：30，一天6餐。
這樣半夜只需要起來一次02：30。
再把擠奶時間排在黑豆寶喝奶前半小時，擠完剛好讓他喝，一來新鮮，二來不用溫奶！
定好作息表之後，真的輕鬆多囉！
但瓶餵還是有缺點～要洗好多東西。
半夜起來擠奶３０分鐘，再餵奶、拍嗝３０分鐘，還要去洗吸乳器和奶瓶...
弄到好最快也1個半小時了，距離下次擠奶只剩下2小時...睡眠不足啊！
希望可以在產假結束前，戒掉半夜２點半這一餐，再調整我的擠奶間隔到６小時，這樣就可以睡得好一點了。
★參考書籍：這2本書幫助我好多★
②喂，請問百歲醫師在家嗎？（將百歲醫師內容融會貫通，用圖文方式解說的超清楚）
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